Träning 3/2
Igår dagens träning:
15 x 6 sittande benspark
15 x 6 vadpress (utan maskin)
15 x 6 Squats- ( 15 x 4 vikt 5kg) & (15 x 6 fri vikt)
15 x 6 lårpress
Stretching i mellan varje pass.
Avslutade : Stretching
5/2 mål:
Löpa: 2.4 km långsam takt
armar