aj..
Efter att ha gått med smärta i bäckenet under fyra månader har jag äntligen fått veta varför. Bålen, bäckbenet och benen är svaga och kan därför inte hålla upp min kropp på det vis den ska. Det gör att musklerna överanstränger sig. Det visar sig att ursprunget till mitt problem kommer från löpningen. Löpning är en stor påfrestning mot kroppen, speciellt mot knäna och ryggen. Sjukgymnasten har avrådit mig att jogga och träna yoga som anstränger bäckenet. Det visar sig att yogan har förvärrat det.. Jag har tid hos sjukgymnasten om 2 veckor och då ska vi träna på gym tillsammans där han visar mig olika övningar.
Det svåra är att motstå träning.. Jag fick förslag om crossfit eller spinning.. Ska ta en titt, det kanske är roligt!